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어제 열심히 걷고,스트레칭하고,훌라후프 했는데 변화가 없음
(대자연 3일차)
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67 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 63,64g.
Frühstück: 양념치킨, 서울우유 서울우유, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 귀리, 빨간 토마토. Abendessen: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 불닭. Snacks/Sonstiges: 이디야 아이스 아메리카노(ex). mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pearl0407's Gewichtsverlauf
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