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alhamdulillah sedikit demi sedikit...setelah stuck 10 hari BB nggak mau turun barang se ons pun. 😄
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85,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 27,31g | Kohlh: 116,48g.
Frühstück: Indomilk Banana Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Mittagessen: Garuda Pilus, Telur Asin, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Semangka. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda, Cahkwe. mehr...
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3642 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Laufband - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
lumayan kak, aku lg naik turun terus hihi
10 Apr 18 vom Mitglied: Bianca Manoch
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@Bianca Manoch semingguan lalu aku sempet naik sampe 2kg pun gara2 banyak yg lg ultah, isinya makan2 mulu 🤣. Pokoknya setelah makan2 segera bertobat haha
10 Apr 18 vom Mitglied: chitradityana
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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