Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 72,40g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 173,15g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Купеческий, Край Каравай Хлеб "Старосельский", Клубника (Замороженная с Сахаром), Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Молоком. Mittagessen: Перекресток Кулич Пасхальный, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Abendessen: Nesquik Шоколад, На здоровье Хлеб с Отрубями, Брокколи, Цветная Капуста, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Край Каравай Хлеб "Старосельский", Куриная Грудка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|