Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 76,48g | Eiw: 169,75g | Kohlh: 208,62g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Арахис, Киви, Капуста, Свеклы, Лосось Морской Мир, Biotechusa Iso Whey Zero, Сельдерей, Добродия Овсянка Геркулес, Панська Нива Гречка, Фундук Сушеный, Novus Шампиньоны. Abendessen: Power Pro Протеин, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkrukovsky's Gewichtsverlauf
|