Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 139,14g.
Frühstück: Kohlrabi, Petit Paris Frischkäsezubereitung, Korrekt Delikatess Kassler, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Champignons Frisch, Lidl Hähnchenstreifen, Petit Paris Frischkäsezubereitung, Couscous (Gekocht). Abendessen: Butter, Ja! Salami (18.2g), Leerdammer Leger, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bio Hafer-Cookies, Apfel. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sport - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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