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1590 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 125,18g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: Ananas, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Mittagessen: Pomodori, Citterio Bresaola , Tre Mulini Baguette Precotte. Abendessen: Salmone Rosa, Aceto Balsamico, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Sonstiges: Mela, Noci. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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monivic's Gewichtsverlauf
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