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SofaGershal
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12 Apr 18
SofaGershal's Notizen, 12 Apr 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
56,7 kg
Bisher verloren:
2,3 kg
.
Still to go:
1,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 12 April 2018:
66 kcal
Fett: 0,22g | Eiw: 0,33g | Kohlh: 17,58g.
Frühstück:
Красное Яблоко.
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1798 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche
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