Siap beraktivitas tanpa Dismenorrhea (nyeri haid).
|
1177 kcal
|
Fett: 42,60g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Buah Naga, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Ayam, Tahu Kukus, Mama Suka Sup Krim Jagung, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Daging Babi Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Sosis Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Snacks/Sonstiges: Kacang Panggang. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Bu dokk... Obat2an gak bagus di konsumsi saat diet lo. Apalagi obat pereda nyeri. Jus alpukat dan buah bit jauh lebih bagus untuk mengatasi nyeri haid.. Yahh assudahlahhh omongan seorang lulusan sd mah cuma hoak beda dengan omongan ahli gizi ya...
11 Apr 18 vom Mitglied: mee13
|
Kalau utk analgesik saat dismenorhea masih aman sih mbak. Kan kita paling minum cuma 1 atau 2x aja. Kalau sdh ngak sakit ya ngak perlu diminum.
Aku suka dismenorrhea 4 sd 5x dlm setahun. So far aku minum Ponstan, Arcoxia cukup 1x aja utk 1x siklus haid. Dan sampr skrg sih ngak ada masalah apa2 thdp ginjal dan kandungan krn aku juga sdh punya 2 anak.
Utk Herbapain, aku cuma ingin share bahwa ini analgesik dari herbal, extract Phaleria macrocarpa (Mahkota dewa) 200mg dan karena herbal maka aman utk diminum. Anyway Herbapain ini juga OTC product.
Product yg aman dikonsumsi tanpa resep dokter baru bisa dpt apprival Badan POM utk di pasarkan sbg OTC product.
Kalau mau bicara ttg pencegahan Dismenorrhea itu bisa dgn kurangi kopi, olahraga, byk makan buah dan minum air putih.
Ngak semua dismenorrhea bisa diatas tanpa obat. Jadi ngak usah berpikiran obat ngak bagus saat diet atau ngak bagus utk pereda nyeri.
11 Apr 18 vom Mitglied: MelYanti
|
Maaf mbak saya bukan ahli gizi. Dan saya ngak pernah tidak menghargai org krn background edukasinya apa.
Lulusan SD bisa juga pintar kalau banyak baca kok.
Jangan membatasi diri hanya dgn pendidikan formal. Skrg jaman internet, semua bisa dipelajari via internet asal jelas sumbernya dan bisa dipertanggungjawabkan.
11 Apr 18 vom Mitglied: MelYanti
|
Ok budokkkk..thk pencerahanya klo sya lebih suka minum jus alpukat ketimbang minum obat.bonusnya rasa enak.sya pling takut minum obat😦😦😦
11 Apr 18 vom Mitglied: mee13
|
Bu dok.. Kayanya kemarin ada beberapa dri pertanyaan anda yg belum sempat saya jwb ya. Bsa dilnjut argument kita tnpa direcokin orang lain gak ya. Krna jujur saya juga msih butuh bnyak ilmu... 😁 😁 kemarin bu dok tanya apa ya. Saya lupa. Komentar bu dok udah lenyap ketelan komentar2 gak jelas dr orang2
11 Apr 18 vom Mitglied: mee13
|
11 Apr 18 vom Mitglied: tsaleesha
|
12 Apr 18 vom Mitglied: Amr.hzr
|
Berarti udah bisa di beli bebas, ya, mbak?
12 Apr 18 vom Mitglied: Rinjani66
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MelYanti's Gewichtsverlauf
|