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1177 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Buah Naga, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Ayam, Tahu Kukus, Mama Suka Sup Krim Jagung, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Daging Babi Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Sosis Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Snacks/Sonstiges: Kacang Panggang. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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