Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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96 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 158,17g | Eiw: 156,88g | Kohlh: 42,44g.
Frühstück: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Sardinha em Óleo Sabor Defumado, Ovo Mexido, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Regina Nata, Café. Abendessen: Seara Salaminho, Beterrabas, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Alcatra Grelhada. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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cristianofreitas's Gewichtsverlauf
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