Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3118 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 171,09g | Kohlh: 478,60g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Arance, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Farina Bianca, Alpro Soya Latte di Soia, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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