|
Lunch hari ini: Sepiring tumis sawi putih & telur orak-arik, cumi lada hitam, 2 buah tahu goreng. Total 306 kcal. Kenikmatan yang HQQ & pastinya kuenyanggg puollll! :D
|
829 kcal
|
Fett: 31,11g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: Indomilk Banana Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi. Abendessen: Nasi Ketan (Ketan), Richeese Richeese Nabati. Snacks/Sonstiges: Fiesta Siomay Chicken, Bakso Daging Sapi. mehr...
|
|
3886 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Zumba - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
12 Apr 18 vom Mitglied: iezhie challenge
|
@iezhie challenge tdk pake garam mba, diganti kaldu jamur dikit sama gula tropicana slim dikit. Kecap manisnya juga pake tropicana hehehe
12 Apr 18 vom Mitglied: chitradityana
|
12 Apr 18 vom Mitglied: iezhie challenge
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chitradityana's Gewichtsverlauf
|