Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 64,36g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 195,96g.
Frühstück: Куриная Грудка Вареная, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, На здоровье Хлеб с Отрубями, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Пятерочка Банан, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Белебеевский Сыр Купеческий. Mittagessen: Nesquik Шоколад, Юбилейное Печенье Молочное, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Кулич Пасхальный, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Abendessen: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, На здоровье Хлеб с Отрубями, Юбилейное Печенье Молочное, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста, Nesquik Шоколад, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Nesquik Шоколад, Пятерочка Банан, Пестравка Творог 5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|