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24,9 yağ,51.6 şu,38,6 kas, Akş:168, keton 0,2
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90 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 154,04g | Eiw: 30,05g | Kohlh: 15,48g.
Snacks/Sonstiges: Sızma Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Yumurta, Mantar, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Roka Marulu, Sade Yağı 14 Gr), Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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