|
|
575 kcal
|
Fett: 31,36g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 24,15g.
Frühstück: ICA Säsongsmix, Ägg, Sallad, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon. Mittagessen: Kokt Ägg, Morötter, Fontana Grillad Hel Paprika, ICA Säsongsmix, Favorit Makrill i Tomatsås. Abendessen: Grillad Kyckling, Kokt Ägg, Blandad Sallad, Tomater, Paprika, Gullök, Morötter. Snacks/Sonstiges: Te (Bryggt). mehr...
|
|
1542 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 40 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Yoga - 30 Minuten, RPM - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Frukost blir sallad med 1 ägg och några skivor rökt kalkon i en säsongsmixsallad 😊 istället för olja så jag jag pressat lite citron över och krydda med örtsalt och peppar. Uppgraderat till en mindre salladsskål istället när jag äter sallad för att het enkelt äta lite mer 😊 Idag skippar jag bröd pga "fastedag" kalorier i denna är 100, så 400 kvar 😊💪💃🏻
12 Apr 18 vom Mitglied: matthildap
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matthildap's Gewichtsverlauf
|