Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 39,41g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 82,71g.
Frühstück: Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Финик, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Арахис, Кофе с Молоком, Семена Льна, Сушеная Клюква, Повна Чаша Кунжут, Курага. Mittagessen: Сыр Эдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), MALO Йогурт Натуральный, Капуста, Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вода, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
penate1's Gewichtsverlauf
|