25.3%
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 266,68g.
Frühstück: 煮物, 漬物, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, イカの揚げ物, ご飯. Mittagessen: 日本酒, 煮物, 富士そば ざるそば. Abendessen: ご飯, 納豆. Snacks/Sonstiges: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, なとり くるみミックス. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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paiper_0520's Gewichtsverlauf
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