Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 54,85g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: 全麦核桃吐司, 全脂牛奶, 黑芝麻. Mittagessen: 植物油, 竹笋, 蒸南瓜, 素炒西兰花, 黄鱼, 炒木耳, 米饭. Abendessen: 杨梅, 鲜花饼, 毛豆, 大白菜. Snacks/Sonstiges: 沃隆 每日坚果, 小番茄/樱桃番茄, 苹果, Corny Yoghurt Bar. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|