Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 137,43g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Овощное Рагу, Булгур (Вареный), Курица Терияки. Abendessen: Фортуна Тунец, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Sportline Протеин, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Греческий Салат. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TatianaKOZ's Gewichtsverlauf
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