Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 142,12g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Нектарин, Nordic Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Mittagessen: Uni Dan Русская Горчица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Barilla Fusilli, Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lorado Шампиньоны Резаные, Куриная Грудка Отварная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АнастасияЕрмолаенко's Gewichtsverlauf
|