Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
79,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 92,45g | Eiw: 176,88g | Kohlh: 216,35g.
Frühstück: Каждый День Пастила, Ого Отруби Ржаные, Яичница, Лук, Богатырь Филе Куриное Южное, Кофе с Молоком, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Дубки Рулет Оригинальный. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Буренкино Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Рыбный Суп, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Сливы. Abendessen: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
|
696 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
direne1's Gewichtsverlauf
|