|
Gått sådär, haft feber, ramlat tillbaka lite då och då, men helheten är jag nöjd med. Endast ätit socker/snacks en gång på två månader, Annars endast fuskat med mat. Helheten är jag nöjd med. Hållt igång LCHF och Periodisk fasta rätt bra, men ska röra på mig mer än vad jag gjort. Är hur som helst väldigt nöjd med resan so far. -12kg, så nu kör vi 8-13kg till :D
|
98 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|