Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 146,56g.
Frühstück: Muffins, Frullato Proteico. Mittagessen: Insalata Mista, Risotto Carciofi Evolution. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Spremuta d'arancia. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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