Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3054 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 170,77g | Kohlh: 468,52g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Vital Nature Latte di Soia, Nestlé Fitness. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Alpina Fiocchi di Latte, Rana Gnocchi di Patate. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Alpina Fiocchi di Latte. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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