|
Обед 🍅🥒🌶🐟
|
1256 kcal
|
Fett: 35,71g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 92,10g.
Frühstück: Овсяные Хлопья. Mittagessen: Бабаевский Элитный Бабаевский 75%, Форель, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Best Bar Баточник Протеиновый «Печенье&Крем», Морковь, Подсолнечное Масло, Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Optinum Протеин Gold Standard Whey, Киви, Банан Банан, Простоквашино Творог 2%, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Чай. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Добрый день! Вы спрашивали про сосиски у меня под фото)) я случайно удалила комент)) да я сама делаю их))
14 Apr 18 vom Mitglied: Inessa Asmol`skaya
|
Если можно рецепт напишите пожалуйста
14 Apr 18 vom Mitglied: fetanya
|
У меня получается из этого 6 сосисок. Куриная грудка 360 гр., зелень 30 гр., яйцо 1 шт., специи по вкусу., я все в блендере взбиваю и выкладываю на пищевую пленку, заворачиваю и варю до готовности. Можно потом не много обжарить тоже классно)))
14 Apr 18 vom Mitglied: Inessa Asmol`skaya
|
Класс, спасибо, попробую!
14 Apr 18 vom Mitglied: fetanya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fetanya's Gewichtsverlauf
|