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So far I've lost 22lbs, but I am now starting to track.
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539 kcal
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Fett: 6,45g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 73,43g.
Mittagessen: Organic Strawberries, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Stewed Tomatoes. Abendessen: Onions (Chopped, Frozen), Cooked Egg White. Snacks/Sonstiges: Jalapeno Peppers, Red Delicious Apples. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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deanplays's Gewichtsverlauf
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