Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 236,74g.
Frühstück: 腰果, fifty80 颗粒花生酱, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 杨桃. Mittagessen: 星巴克 全麦金枪鱼三明治. Abendessen: 法国百吉福 芝士片, Subway 6寸百味俱乐部 Subway Club. Snacks/Sonstiges: 桃李 豆沙面包. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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