Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 204,28g | Eiw: 169,92g | Kohlh: 35,73g.
Frühstück: Jajko na Miękko, Pilos Śmietanka 30%, Panierowana Smażona Ryba. Mittagessen: Lidl Ser Halloumi. Abendessen: Majonez, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Krakus Żeberka Wieprzowe. Snacks/Sonstiges: Rafaello Fit, Żeberka Wieprzowe. mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aszczer1983's Gewichtsverlauf
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