Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 200,29g | Kohlh: 206,82g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Zimt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Arla Finello Light, TRS Black Beans, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Bio Broccoli. Abendessen: Edeka Süßkartoffel-Pommes, PB2 Powdered Peanut Butter, Uncle Ben's Express Risi Bisi, Vitakrone Weißkrautsalat, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whipped Bites, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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