Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 159,36g | Kohlh: 352,65g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vital Nature Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Cavolo Verde, Kraft Sottilette Light, Riso, Uovo. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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