Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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48 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 10,39g | Eiw: 21,56g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Sayur Campuran, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kubis. Mittagessen: Bakpao, Nasi Putih, Brokoli, Terung. Snacks/Sonstiges: Hatari Biskuit, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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