Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
48,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 78,69g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 226,47g.
Frühstück: Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Musler Мюсли Черника и Мед, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Путассу, Яйцо. Abendessen: Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ITLV Оливковое Масло, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Слобода Питьевой Йогурт, Зеленое Яблоко, Lucky Days Печенье с Арахисом. mehr...
|
|
1471 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 29 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilfanovna's Gewichtsverlauf
|