Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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105,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. Mittagessen: Wiener Würstchen, Gouda, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Lätta Margarine, Mettwurst, Gutes Land Edamer, Mischbrot, Gut & Günstig Grieß Pudding Zimt. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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