Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 76,56g | Eiw: 169,74g | Kohlh: 253,65g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Total Breakfast, Multicentrum Multicentrum, Caffè Espresso. Mittagessen: Latte Arborea Yogurt Intero Bianco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Hurricane XS, Miele, Banana. Abendessen: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Barilla Salsa Pronta Classica, Granoro Pasta Integrale Bio, Dulano Prosciutto Cotto, Dulano Prosciutto di Tacchino, Hamburger di Chianina, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: Croissant alla Marmellata, Cappuccino, Lindt Excellence 85% Cacao, Myprotein Pro Bar Elite. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
graper71's Gewichtsverlauf
|