Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 105,97g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 316,33g.
Frühstück: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Lime Juice , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Fire Roasted Yellow & Red Peppers, Boiled Egg, Marie's Balsamic Vinaigrette, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Mittagessen: Coffee, Royal Farms Western Fries (Small), Texas Pete Hot Sauce, Kraft Original Barbeque Sauce, Apples , Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. Abendessen: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Royal Farms Western Fries (Small), Coca-Cola Diet Coke (Can), Pace Picante Medium Salsa, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea, Decaffeinated Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Banana Bites, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Halls Sugar Free Cough Drops. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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