Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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98,1 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Signature Cafe Chef Salad (No Dressing). Abendessen: Stokes Green Chile Sauce with Pork, Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Enchilada with Beef and Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips, Calavo Homestyle Guacamole. Snacks/Sonstiges: Unsweetened Iced Tea, McDonald's Hamburger. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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