Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 205,88g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Zappalà Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Banana, Athena Preparato per Risotto di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carote Cotte al Vapore, Zucchine, Couscous. Abendessen: Banana, Certossa Crackers con Riso Soffiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Salsiccia Italiana. Snacks/Sonstiges: Succo di Pera. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
esercizi tonificazione total body senza salti - 10 Minuten, gambe e glutei principianti - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cussolì's Gewichtsverlauf
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