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bismillah masih banyak yg perlu diperbaiki, semangat !! 💪💪
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956 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 137,48g.
Mittagessen: Semangka, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Air, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Susu Kedelai. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Seilspringen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
aku saranin bulking lagi kak :)
16 Apr 18 vom Mitglied: Steve J.
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@steve siap dijalani kak 😊💪
16 Apr 18 vom Mitglied: Wiwitranik
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Wiwitranik's Gewichtsverlauf
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