Марусёк1's Notizen, 16 Apr 18

Судя по виду 170 это вроде бы по-божески. 

Хотя очень сомневаюсь в схожести вкусов турецкого и Русского производителей(турецкие ни с чем не сравнимы)))) 

Вы имеете ввиду, что мне ещё повезло с таким количеством калорий на эту вкусняху?) 

Именно это и имею ввиду! 

Но всё равно у меня завтра будет заряд углеводов по полной💪🏻 

А как вы похудели? КАК удалось? Ибо ноги- это жесть 

Вы весите даже меньше меня. Мне кажется, наши ноги примерно одинаковые. Но вообще я просто не качала их,а именно был акцент на кардио тренировках. 30 минут либо таббаты, либо тренировок NTC. Но возвратимся все же к вашему весу. Как вам удалось скинуть столько? Каковы ваши секреты?)) 

Полное исключение сахара из рациона, вообще не ела ничего из продуктов, если в их составе присутствовал сахар, даже не последнем месте (отказалась даже от фасоли консервированой). Ела в основном маленькими порциями с блюдце (уменьшает желудок). Делала упор именно на белковые продукты И, как всегда, пью и пила по 2 литра в день  

А я вот грешу сахарком, но немного! Позволяю себе чайок со вкуснышкой, дабы избежать срывов. 2 литра? Я в себя 1.5 еле пихаю, вы молодцы!!!))) 

Я её обожаю, очень вкусная, но жирных ляжек не стоит  

когда была в Израиле, там это считалось за пахлаву, а Кнафе делалась из тех же ингридиентов, только на растопленном сыре) (ну и сделана не гнездышком -все было уложено слоями) и это было безумно вкусно) 

если есть в продуктах сахар, особенно во фруктах или некоторых овощах, это не страшно. а считать такой сахар - уже маразм 

Эхххх, поздно, я уже купила и подстроила рацион под эту вкусняшку, она буквально управляет мной. 😏 Пусть это будет похвалой в виде пахлавы за упорную работу))) 

Очень вкусно , не ела эти штуки уже год 

Может вам когда-то посчастливиться их встретить, а главное-позволить себе их съесть😝 

*посчастливится 

Оно сладкое? 

170 это же вообще ни о чем)) 

Я думаю там по более, чем 170, арахис плюс тесто плюс сахарный сироп, домаю под 300, хотя я думаю вкуусно