Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
86,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 44,88g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 99,70g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Отварные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 20%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Жареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Можно?Нужно! Сырники, Простоквашино Сливки 20%, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dana_ct's Gewichtsverlauf
|