AnicaLantz's Notizen, 17 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018

123 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 40 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2018:

491 kcal

Fett: 13,98g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 36,63g. Frühstück: Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: Kycklinggryta. Snacks/Sonstiges: Äpple. mehr...

4260 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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