Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
70,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 19,74g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 194,24g.
Frühstück: Mangos, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bolillo, Melón, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Mittagessen: Fideos, Aceite de Oliva, Elote, Champiñones, Ejotes, Chile Poblano. Abendessen: fud pechuga pavo, bolillo, cebolla. Snacks/Sonstiges: splenda, lala light, cocoa. mehr...
|
|
2821 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 14 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Tol2000's Gewichtsverlauf
|