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今日は、兄嫁とちはやふるみてくる。(^-^)
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 105,55g | Kohlh: 404,11g.
Frühstück: 目玉焼き 調理油なし, セブンプレミアム ごはん, 永谷園 鮭茶漬け. Mittagessen: スターバックス アイスラテ(ノンスウィート), サークルKサンクス 海老とあさりと水菜の和風パスタ. Abendessen: 味噌汁, すき家 鉄火丼. Snacks/Sonstiges: 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, お餅, お餅, お餅, お餅, マスクメロン, セブンイレブン ミニ冷し中華. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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