oksiqwest's Notizen, 18 Apr 18

завтрак:
гречневые хлопья 35 гр
вареное яйцо
салат со свежими овощами и отварной скумбрией/всем кто завтракает приятного аппетита:)))

---

1166 kcal

Fett: 44,85g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 131,49g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Trapeza Хлопья Гречневые. Mittagessen: Ачма, Куриная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Abendessen: Формула Смаку Кефир 1%, Овощное Соте, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Финик, Изюм, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка. mehr...