Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 218,78g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Peren. Mittagessen: Delhaize Macaroni met Ham en Kaas, Peren. Abendessen: Olijfolie, Delhaize Rode Bieten, Delhaize Bakharing, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Energy Drink, Pure Via Stevia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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