|
|
1297 kcal
|
Fett: 106,85g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 22,01g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Trentin Сыр Грана Падано, Атяшево Сосиски Молочные, Яйцо (Целое). Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Микоян Шпик по-Домашнему, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливки, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Беларусь Сыр Сметанковый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тунец в Масле (Консервы), Оливки, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
|
1486 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Сколько сидите на кето? И какой результат?))
18 Apr 18 vom Mitglied: Л Дарья
|
Ещё 2,5 недельки всего. В первую неделю кг 3 ушло, вода слилась) Сейчас вес стоит, но объемы уходят🤷🏽♀️Подняла на 100-150 ккал, тк по весам лишний кг ещё, а по объемам... ребра торчать начали. Пока снижать ккал не планирую, потихоньку снова добавляю спорт( на адоптации как то не до зала было). Ещё не знаю, может совпадение, но за эти дни у меня только 1 раз сильно поднималось давление, раньше чаще бывало🤷🏽♀️
18 Apr 18 vom Mitglied: yuliait
|
Что же, думаю это не плохо. Объёмы главное что бы уходили))
18 Apr 18 vom Mitglied: Л Дарья
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliait's Gewichtsverlauf
|