|
Есть такая привычка- что-то грызть☹️. Особенно когда дома сидишь, смотришь сериал, лазишь в телефоне, так и хочется что-то погрызть, хотя покушала, не голодная абсолютно, вот в голове, психологический голод) и порция орешков уже сегодня съедена, и яблоко было в перекус в обед. Чем спасаетесь? Или же вообще перебороть эту привычку? Я уже
думала о морковке.. но, пока, не приобщает)
|
1331 kcal
|
Fett: 62,12g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Банан, Ново-Баварский Хлебзавод Хлеб Гусарик, Печень куриная с сметаной. Mittagessen: Крабовый салат легкий. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Печень куриная с сметаной. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
18 Apr 18 vom Mitglied: ponkastars
|
пью от скуки кофе, иногда могу нарезать себе просто капусты пекинской, она сейчас вкусная )))
18 Apr 18 vom Mitglied: viktoria_potapenko
|
18 Apr 18 vom Mitglied: glasse10
|
Сделайте себе салат из свежих овощей... Огурец, помидор, зелень...
18 Apr 18 vom Mitglied: Тихий океан
|
Спасибо, девочки, за Советы)😊
18 Apr 18 vom Mitglied: ponkastars
|
18 Apr 18 vom Mitglied: Irafi
|
Оооо! И я кофе весь день пью, когда дома сижу 😬
18 Apr 18 vom Mitglied: Sveta!!!!!
|
Я тоже пью, а вобще не имею привычки что-то есть в таких ситуациях.
18 Apr 18 vom Mitglied: dama_v_pomade
|
Пейте воду, простую , чистую.
18 Apr 18 vom Mitglied: Vladimirbaiduzgnyi
|
Сырая нарезанная белокочанная капуста мое спасение
18 Apr 18 vom Mitglied: Анжелика Степаненко
|
Режу колечками морковь до 5мм толщиной, яблоко (выбрать ароматное ) киви, апельсин, мандарины, что нравиться, в общем и ароматней. Сложить в контейнер, закрыть. Готовлю с утра, взвешиваю, заношу в перекус калорийность и потом весь день можно грызть. Попробуйте, морковка преображается, очень вкусно)
18 Apr 18 vom Mitglied: alina3ua
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkastars's Gewichtsverlauf
|