Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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90 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 206,81g | Kohlh: 147,75g.
Frühstück: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Nutramino Proteinpulver. Mittagessen: Apple, ICA Tonfisk i Vatten, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon. Abendessen: Boiled Egg, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. Snacks/Sonstiges: Risenta Naturell Pistage, Banana, Apple. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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assad.chamoun76's Gewichtsverlauf
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