Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 58,88g.
Frühstück: Cucumber, Clover Feta Plain, Soft Boiled Egg, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Coffee. Mittagessen: Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach. Abendessen: Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Ice Cream, Woolworths Grated Beetroot, Milk, Five Roses Tea, Clover Feta Plain, Tomatoes, Mayonnaise, Cucumber, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Five Roses Tea, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Biltong, Five Roses Tea, Low Fat Milk. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tabetha2015's Gewichtsverlauf
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