pearl0407's Notizen, 19 Apr 18

와....뭐야...?-0.6kg??? 운동 열심히 하고 어제 2시이후로 아무것도 안먹고 칼로리도 595로 맞춰서 그런가????난 600에 맞춰서 먹어야 하나봄....ㅠㅠ
- [x] 골반 스트레칭-32분
- [x] 자세교정 1분
- [x] 필라테스
- [x] 걷기3시간
- [x] 줄넘기500개
- [x] 스쿼트50개
- [x] PT20개
- [x] 훌라후프 20분

65,2 kg Bisher verloren: 21,8 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1283 kcal

Fett: 19,87g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 83,90g.   Frühstück: 서울우유 서울우유, 쌈장, 적포도, 두릅, 파프리카, 군고구마, 오렌지, 귀리, 참외. Mittagessen: 파리바게트 뜯어먹는 크랜베리식빵, 고로케, 청정원 굴소스, 양배추, 적양배추, 닭가슴살, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 카푸치노 블라스트 오리지널. mehr...